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運動完后渾身酸痛卻沒有發(fā)熱

女 | 18歲 2021-11-14 06:02:23 1人回復(fù) 來自

健康咨詢描述：昨天晚上我跑了一下步大概五分鐘的樣子急著去接人然后接到人之后開始渾身酸痛臉有一點點發(fā)熱但是測過體溫沒有發(fā)燒但是全身上下都很酸很痛沒力氣

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2021-11-14 09:40:03 我要投訴

運動之后渾身酸疼，這種情況需要注意休息，然后適當(dāng)?shù)淖鲎霭茨σ部梢詿崴菽_，促進(jìn)血液循環(huán)，有利于緩解疼痛，這種情況會逐漸改善的運動，一定要適度，不要過度的疲勞。飲食上多吃高蛋白，高維生素的食物

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