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醫生回復區
2021-11-13 15:01:36 我要投訴
失眠或者嗜睡，而且他情緒不穩定，像這種那就一定要去睡眠科，就已讓睡眠科的醫生實際的面診一下，找到引起這些癥狀的原因也需要讓精神科的醫生會診。患者自己一定養成良好。休息睡眠規律。也要學會調整自己的情緒。
2021-11-13 12:44:34 我要投訴
病情分析：
從你的描述知道，你出現了睡眠障礙和情緒不穩定的現象，這種情況必須進行調節，不然會對你的身體造成影響。
指導意見：
這種情況建議你可以先進行自身的調節，養成良好的生活習慣，作息要有規律，每天進行適量的運動，平時多參加一些活動，多接觸一些正能量的事物，培養自己的興趣愛好，有時間聽聽音樂，唱唱歌調整一下自己的心情，堅持調節一定會好起來的。
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
掛號科室：精神科
溫馨提示：
生活有規律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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