人耳聽力的范圍是在20~30分貝，聽力的頻率是500~2000赫茲，在不影響聽力的情況下，聽聲音盡量不要調過40分貝，否則超過40分貝，如果長時間聽聲音的話，會造成噪音性聽力下降，甚至耳聾。
      

      病情分析：
      如果你是擔心噪音影響你的耳朵的話，可以戴耳機，但是戴耳機最好不要超過50分貝，而且不能長時間戴耳機，這個戴耳機的時間長短是沒有明確的說法的
      指導意見：
      如果你家里面裝修的話，你可以適當的出去散散心，不要呆在家里面出去散散步跑跑步也是可以的，盡量不要戴耳機，而且不要開大音量