你好朋友：根據你的描述情況，人心情舒暢可以使膚色紅潤，人精神煥發，精神抖擻，學習和工作充滿信心，學習工作有效率。保持良好的心情對身體健康有很大好處。身體健康一切均好。注意飲食多吃蔬菜水果少吃辛辣刺激性食物。保證充足睡眠。
      

      保持穩定、良好的情緒有利于皮膚。皮膚受神經系統的調控，一個人心情舒暢，開朗樂觀，交感神經處于興奮狀態，心排血量增加，血流量增加，皮膚顯得紅潤，容光煥發。