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李東魁 鶴崗市人民醫院 副主任醫師
擅長: 痔瘡；肛周膿腫；肛瘺；肛裂；肛門痛；大便異常；肛門
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2021-11-12 22:22:45
我們平時可以多吃一些牛肉羊肉蝦魚肉雞胸肉，鴨肉，鵝肉，魚肉等食物都不容易導致發胖。這些食物的脂肪含量都非常低，他們都含有大量的蛋白質。另外在飲食上還可以多吃一些新鮮的水果和蔬菜，又不容易讓人長胖。
2021-11-12 22:11:53 我要投訴
你好，想要吃肉，而且不想長胖，一般可以適當的吃點低脂肪的肉，比如說吃點魚肉，蝦肉，或者是一些雞肉，羊肉，多吃一些新鮮的蔬菜和水果，雖然上述的肉脂肪低，但是也不要多吃。
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