食物中除海魚的肝臟含一定量維生素D外,乳類(包括人乳和牛奶)、蛋黃和肉類中含量均很少,谷物、蔬菜和水果幾乎沒有,嬰幼兒每天從天然食物中攝取的維生素D不能滿足他們發育的需要。正常孩子不分年齡,每人每天需要補充維生素D400單位,而早產兒、先天貯存不足者或生長過速嬰兒需要量增加。
如果是要短期補充的話,大多數是因為有缺鈣的原因導致的。
所以要及時的給孩子補充維生素D,一般孩子兩歲以后不需要常規補充,所以只需要在缺乏的時候按時補充即可。
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