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吃土豆會(huì)增高血糖嗎

保密 | 0個(gè)月 2021-11-12 15:04:27 1人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢描述： 吃土豆會(huì)增高血糖嗎

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林寧
林寧 上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬新華醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 對(duì)甲狀腺，腎上腺，垂體，性腺疾病有豐富經(jīng)驗(yàn)；擅長(zhǎng)糖
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2022-12-28 21:48:07 我要投訴

      土豆里面的主要營(yíng)養(yǎng)成分是淀粉，也就是碳水化合物，吃進(jìn)去后也可以變成葡萄糖，所以吃多了以后是會(huì)升高血糖的，但是相對(duì)于大米、白面來(lái)講，升糖指數(shù)會(huì)低一些，所以適量吃就可以。
      

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