骨質疏松可以通過適當的運動鍛煉,多曬太陽,合理補鈣,口服骨質疏松藥補鈣片,骨化三醇軟膠囊等,以積極的預防進行治療,運動鍛煉可以增強骨骼的強度密度,使骨骼的韌性增加,脆性減少,維持骨骼內骨量的維持,合理的補鈣治療,可以促進骨骼內的強度。
如果患有骨質疏松的情況考慮應該就是容易造成缺鈣的表現,容易造成骨質疏松的,主要是雌激素水平比較低,女性的話所以要補充鈣質,多吃一些蝦皮了,骨質的東西,就是說一些骨頭湯了都有助于緩解病情。
溫馨提示:
老年人要攝入足夠的鈣、維生素D、鍛煉等,這能在很大程度減輕骨質疏松癥,防止嚴重并發癥出現。
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