如果出現明顯的抑郁癥狀，那么平時一定要注意休息，不要過于的勞累，避免長時間的熬夜，避免精神刺激，適當的運動聽一聽，舒緩的音樂，分散自己的注意力，都有助于緩解抑郁焦慮的癥狀，如果長時間難以緩解，建議你盡快的去看精神心理科的醫生，規律的進行藥物治療，心理治療，這樣才能很快的康復起來
      

      病情分析：
      你好流產后，產后抑郁癥，盡快到正規醫院精神心理科檢查診斷，遵醫囑藥物治療，加上心理咨詢
      指導意見：
      好產后抑郁癥，請盡快到正規醫院精神心理科檢查診斷，遵醫囑藥物治療，加上心理咨詢，平時多做放松訓練，多做有氧運動。