腳趾骨折后的康復訓練主要包括腳趾屈伸活動以及腿部肌肉的鍛煉，平時要注意不要穿過緊的鞋子和褲子以免影響骨折部位的血液供應，不利于骨折的愈合。
      

      你好，根據你所說的情況來看的話，這個是沒有什么太大的問題的啊，不會影響到腳踝的功能，等到腳趾骨折恢復之后，可以適當的轉動腳踝關節，讓其恢復到正常的功能，促進局部的血液循環緩解肌肉緊張，也可以通過中醫理療推拿按摩的方式進行調理。
      

      腳趾骨折后腳踝的鍛煉可以通過上鉤以及下壓并且左右旋轉的方法進行鍛煉，還可以借助，幫帶幫助被動的鍛煉，在康復醫師的指導下進行關節的活動，活動后需要抬高患肢
      
      以上是對“腳趾骨折怎么鍛煉腳踝”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，根據您所描述的情況，這個主要就是在床上把腿抬起來適當的活動就可以，盡量是不要下地走路，也不要長時間坐著把這個腿部抬高促進血液循環，以免影響骨折的愈合恢復，建議最好還是配合接骨的藥物進行治療。