指導意見：
      乳腺增生的檢查主要是雙手或者單手觸診法，還有就是輔助檢查，主要是超聲檢查確診，還有鉬靶照相檢查。一旦確診乳腺增生，需要患者注意休息保暖，避免勞累過度避免著涼，忌食辛辣刺激性食物，忌食高脂肪高膽固醇食物，規律飲食，按時起居。
      

      指導意見：
      如果有乳腺增生，可以去醫院做一些檢查，包括乳腺超聲、乳腺鉬靶和乳腺MRI，以明確乳腺疾病。此外，如果有乳腺增生，還應保持良好的作息時間和生活習慣，保持心境平和，少吃辛辣刺激性食物，一些中成藥可以口服緩解癥狀，如乳癖消等。