有機大米的營養價值是很高的，也很有豐富的蛋白質，還含有很多維生素，以及纖維素淀粉等等可以補充人體所需要的營養成分，還能夠提高免疫力，促進消化。
      

      吃有機的大米跟補充蛋白質是沒有任何關系的，有機大米他的一個營養價值是很高，但他的一個膳食纖維上并沒有他的一個蛋白質含量上想要去補充蛋白質，建議在平常的時候多去吃一些雞蛋雞鴨魚肉，這一類的食物是可以補充的。