孩子如果缺鈣，可以多帶孩子去參加一些戶外活動(dòng)，多曬一曬太陽(yáng)，能夠幫助鈣質(zhì)的吸收。萬(wàn)里長(zhǎng)征也可以讓孩子多吃一些含鈣的食物，比如海帶，紫菜，堅(jiān)果和蝦皮等，這些食物都含鈣量非常豐富。
      

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      如果小孩缺鈣會(huì)晚上睡覺(jué)出汗，禿頂、睡覺(jué)不踏實(shí)、膝蓋疼痛等癥狀。需要加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)鈣，缺鈣需要多喝骨頭湯、鯽魚(yú)湯、牛奶、雞蛋、蝦皮、排骨湯等補(bǔ)鈣治療。