妊娠期間要求盡量合理均衡飲食，適當的增加蛋白質，維生素，鈣及鐵及葉酸，對孩子的健康發育是有好處的，所有的蔬菜水果都是以碳水化合物，富含維生素礦物質為主，所以鱖菜肯定是可以吃的。
      

      懷孕期間是可以吃蕨菜的，在懷孕期間孕婦主要就是多休息，建議在懷孕期間要注意多吃一些富含蛋白質的食物，還有需要搭配新鮮的水果蔬菜，這樣才可以有助于寶寶的發育。
      

      蕨菜含有豐富的氨基酸，孕婦可以適量吃，但一定要清洗干凈，煮熟了吃，孕期建議每日口服葉酸0.4毫克，多吃富含高蛋白及維生素類食物，保持愉悅心情，定期產檢。
      
      以上是對“懷孕了能吃蕨菜嗎”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！