香蕉可以減少便秘嗎？

女 | 0個月 2021-11-11 08:29:19 2人回復來自

健康咨詢描述：香蕉可以減少便秘嗎？

投訴

其他類似問題

李勝利南通市第一人民醫院副主任醫師擅長: 失眠,頭痛,腦梗塞,腦出血,偏頭痛,面神經麻痹幫助網友：15200

微信掃一掃，隨時問醫生

2021-11-11 11:06:47 我要投訴

香蕉確實有潤腸通便的效果，但是香蕉指的是熟透的香蕉，對于生香蕉沒有這類的效果，因為香蕉中含有大量的膳食纖維，其很大一部分不能夠被消化和吸收，從而使糞便的容積，容積量增大，促進腸道的蠕動。

王眙民日照市中醫醫院主治醫師擅長: 冠心病,心絞痛,慢性阻塞性肺疾病,原發性高血壓,二幫助網友：28908稱贊：3

微信掃一掃，隨時問醫生

2021-11-11 08:43:56 我要投訴

      指導意見：
      您好，適量的吃點香蕉是可以緩解便秘的，但是不要多吃，否則可能會出現腸胃不適等癥狀，此外，要清淡飲食，也可以適當吃點無花果，但是盡量不要吃辛辣刺激的食物，祝安康

掛號科室：消化內科

溫馨提示：
早飯前或起床后喝一杯水有輕度通便作用

便秘(constipation)，主要是指排便頻率減少，一周內大便次數少于2-3次，或者2-3天才大便1次，糞便量少且干結時稱... 更多>>

病因治療預防食療 好發人群：女性多于男性，老年多于青、壯年 常見癥狀：排便次數減少、糞便量減少、糞便干結、排便[詳細] 是否醫保：醫保疾病 治療方法：生活治療、藥物治療、生物反饋訓練、手術治療