最好不要喝茶，因?yàn)椴枞~中的鞣酸和血液中的鐵離子結(jié)合，容易造成缺鐵性貧血，月經(jīng)期間一般會(huì)伴有疼痛的現(xiàn)象，這時(shí)候需要格外注意身體，包括休息，睡眠等。茶中含有的咖啡因，可以導(dǎo)致中樞神經(jīng)興奮，甚至影響睡眠。
      

      痛經(jīng)的患者可以喝茶，喝茶不會(huì)加重痛經(jīng)的癥狀，也不會(huì)引起月經(jīng)量增多的現(xiàn)象。經(jīng)期忌食生冷，寒涼性食物。多吃一些溫?zé)崛菀紫氖澄铮⒁獗Ｅ苊庵鴽觯３中那槭鏁常ＷC充足的睡眠。