秋天應當少吃一些刺激性的食物，因為秋天。來臨之際，要避免各種濕熱之氣積蓄，所以在秋天來臨的時候盡量不要食辛辣刺激性食物。秋天也不要暴飲暴食，一旦暴飲暴食會容易導致脂肪堆積出來引發(fā)肥胖，也不要吃過于生冷的食物，過于生冷的食物會造成消化不良，會導致胃部疾病。
      

      秋天最好是少吃一些刺激性的食物，秋天天氣比較干燥寒涼，最好是少吃一些辣椒，胡椒，還有一些熱性的食物，多吃一些新鮮的蔬菜和水果，像一些冬瓜蘿卜，綠葉的蔬菜，蘋果，香蕉等等。這些食物都可以預防秋燥，也可以滋陰潤肺。