增生性的脊柱炎患者一定要注意避免受寒受冷，也可以局部使用理療，比如針灸，按摩等，建議多做一些鍛煉身體的活動，切莫劇烈運動，要在自己承受的范圍內。
      

      脊髓炎患者必須吃一些健康均衡的食品，多喝水，多吃蔬菜水果，等富含纖維的食物，少喝酒，多吃水果蔬菜，這些食物使糞便柔軟，易于排出，不要吃太多的脂肪和糖。
      

      增生性脊髓炎，脊柱炎是由于年齡和諸多因素引起的脊椎關節，軟骨退變，椎體骨質增生為主的骨關節炎。嚴重的甚至壓迫神經出現肌力下降、肌肉萎縮、大小便失禁，需要減少運動量，補鈣能夠預防骨質疏松。還需要每天堅持太陽浴，促進皮膚對維生素D吸收預防鈣磷代謝紊亂發生。
      
      以上是對“增生性脊椎炎怎么保健”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      增生性脊椎炎一般要叫骨質增生，在腰椎和頸椎比較多見，它是一種退行性的改變，一般多見于老年人。平時要適當的進行活動，保持肢體靈活，同時不要過度的彎腰，不要長時間的低頭，不要久坐和久站。做好椎體的保暖工作。