健康咨詢描述: 醫生幫我看看,經常鍛煉的身體強壯的會出現氣血虛弱的問題嗎?
身體強壯的人,如果在飲食上不注意營養均衡,或者暴飲暴食導致脾胃功能弱,就會出現氣血兩虛癥狀。平時可以在飲食上多吃南瓜,山藥,薏米等健脾的食材,還可以通過要是補氣血的中藥滋補。生活中不要太過勞累,鍛煉要有度。
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