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醫生回復區
2021-11-19 11:05:24 我要投訴
白天多運動，多做一些體育活動和有氧運動，多勞動，中午的睡眠不能超過半個小時。晚上睡眠之前不要吃得過飽，不要熬夜，不要看恐怖片。可以用熱水泡泡澡。對于疼痛可以服用布洛芬。
2021-11-10 06:25:04 我要投訴
病情分析：
你好，根據你所描述的大概的情況，對于有睡眠障礙的病人，而且還有身體疼痛的癥狀的話，
指導意見：
這種情況最主要的是需要了解引起疼痛的原因，所以一定要到正規醫院的疼痛科，讓醫生給予明確的診斷，然后積極的配合治療，對于睡眠障礙的病人，可以選擇心理治療以及藥物治療等，方法來改善
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
掛號科室：精神科
溫馨提示：
生活有規律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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