番茄可以防止細胞被破壞。新鮮番茄含有高達三百八十多種的植物生化素,像是番茄中的谷胱甘肽可以開啟第二期排毒酶素,防止細胞被破壞。還有番茄是可以美白的,夏季的時候是吃番茄的好時節。
指導意見:
番茄對預防紅細胞破壞有一定的作用,番茄富含維生素C,而維生素C缺乏,可以導致壞血病,另外對皮膚的上皮細胞也有一定的滋養作用,平時可以適量吃點番茄。
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