肘關節外翻角度自我檢測，首先還是考慮，最準確的是通過在附近醫院拍攝肘關節x線，對骨骼角度進行測量，或者是在手臂伸直手掌向上的情況下測量上臂和前臂縱軸延長線角度。
      

      你好，請問病人現在有沒有什么不舒服的癥狀嗎，肘關節一般情況下正常人都有大概十度到十五度左右提攜角，一般情況下肘關節伸直狀態下前臂縱軸和上臂縱軸的夾角就是外翻角度，大于十五度就可以考慮肘外翻了。
      

      病情分析：
      肘關節伸直時，上臂和前臂所形成一個角度，測量角度大小即可。
      指導意見：
      如仔細測量，可行肘關節伸直位，上肢全長位測量角度大小，判斷是否屬于肘外翻畸形。
      
      以上是對“肘外翻自己怎么看”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！