平日可以多吃一些堅(jiān)果對(duì)于心臟有很好的作用，比如可以選擇吃一些核桃，或者開心果這類的堅(jiān)果，對(duì)于心臟都有很好的作用。因?yàn)閳?jiān)果中含有纖維素，維生素，葉酸，微量元素以及胡蘿卜素等，這些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)對(duì)于心臟可以起到很好的作用，可以保護(hù)心臟。
      

      多吃堅(jiān)果類的食物是沒(méi)有保護(hù)心臟的作用。堅(jiān)果類的食物都有健腦的作用。另外堅(jiān)果類的食物含有嘌呤的含量多。嘌呤在代謝的過(guò)程當(dāng)中會(huì)產(chǎn)生尿酸，所以堅(jiān)果類的食物容易引起高尿酸血癥。