肘外翻，如果外翻畸形不重，沒有嚴重影響美觀，也沒有疼痛及肘關節屈伸活動障礙，也沒有神經牽拉刺激癥狀，不需要治療，平時可以做一些被動內翻的動作來緩解。如果有尺神經的牽拉或者是影響肘關節的屈伸功能，則建議行手術的方法治療。進行截骨矯形。
      

      想要緩解肘外翻需要做手術的，平時也要注意多做一些康復的理療，這樣才可以幫助慢慢的恢復，另外也要多吃一些鈣含量比較豐富的食物，比如說喝點牛奶或者喝點骨頭湯都可以補鈣的。
      

      肘外翻是臨床上一個正常的肘關節角度，一般正常情況下是不超過15度左右，一般女性大于男性，可繼發于長期的活動勞損或者是受傷等原因導致，這個一般人沒有明顯的特殊處理，如果比較明顯的話，可以考慮手術治療
      
      以上是對“怎么緩解肘外翻”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！