你好，輕微的便秘，早上是可以和洋槐花蜂蜜水的，同時為了改善便秘可以不吃油膩辛辣刺激性的食物，以清淡飲食為主，多吃新鮮的蔬菜水果，適當的飲水。適當進行體育鍛煉。
      

      你好，可以用的，有效果的，槐花蜂蜜就都有潤腸通便的效果。一般晨起時可以空腹喝效果比較好。可以先取一些涼水將蜂蜜調開，再沖入熱水，溫熱的蜂蜜水幫助腸胃蠕動比較有效，不要用開始直接沖蜂蜜，會破壞它的有效成分。便秘建議少吃油炸食品,多吃水果,蔬菜,粗纖維的食物。平時注意運動，可以經常對腹部進行順時針按摩.可以繼續喝蜂蜜水。另外也可以口服麻仁潤腸丸或蘆薈膠囊治療。也可選用西沙必利等胃腸動力劑，以增強腸道的動力，增快腸蠕動，對慢傳輸型便秘有良好的作用