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粽子怎么吃更營養(yǎng)健康？

男 | 0個月 2021-11-09 06:49:20 2人回復來自

健康咨詢描述：粽子怎么吃更營養(yǎng)健康？

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2021-11-09 08:13:00 我要投訴

吃粽子的時候想要營養(yǎng)更健康，一定不要吃得過多，吃得過多不容易消化，會加重腸胃的負擔，而且晚上睡覺前也不要吃，會出現(xiàn)失眠多夢影響睡眠質(zhì)量，而且對腸胃不好的人也不要吃涼粽子，最好是加了以后再吃。

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2021-11-09 07:13:56 我要投訴

粽子怎么吃更營養(yǎng)更健康，我認為粽子只有一種吃法，煮熟了吃就是了；關(guān)鍵問題就是吃的量不能太多，因為重視，不大容易消化，所以適量得吃一些粽子才是營養(yǎng)和健康的

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