你可以先做一做微波理療或者是熱敷治療都可以緩解疼痛的，一天三次一次三十分鐘連續(xù)兩周。平時(shí)應(yīng)該避免劇烈的運(yùn)動(dòng)以及減少活動(dòng)避免著涼。或者是外用扶他林軟膏止痛。
      

      纖維肌痛綜合癥表現(xiàn)為多處疼痛，但一般沒(méi)有功能障礙的癥狀。對(duì)于纖維肌痛綜合癥可以口服非甾體類止痛藥物及正清風(fēng)痛寧等，針灸、按摩等治療，保證良好的睡眠休息，勞逸結(jié)合。
      

      根據(jù)你的描述，纖維肌痛綜合征的發(fā)病原因不明，治療采取綜合方法，如運(yùn)動(dòng)，減輕精神壓力以及非甾體消炎止痛藥物對(duì)癥止疼等，首選抗抑郁藥物，氧療，針灸治療也可以輔助治療纖維肌痛綜合征。
      
      以上是對(duì)“纖維肌痛綜合癥怎么才能緩解”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      纖維肌痛綜合癥是臨床上比較常見(jiàn)的一種自身免疫系統(tǒng)疾病，這種一般是臨床表現(xiàn)為全身骨骼肌疼痛及疼痛，有明顯的疼痛點(diǎn)，疲勞睡眠障礙，這個(gè)治療需要綜合治療，需要多休息，，以及理療