糖尿病的患者吃土豆是很有好處的。土豆里面含有大量的膳食纖維,能夠有效的緩解人體對葡萄糖吸收的速度。糖尿病的患者還需要在醫生的指導下,口服降血糖的藥物進行治療,適當的進行運動鍛煉。
指導意見:
糖尿病人只要適量吃土豆還有好處,因為土豆里面含有大量的膳食纖維,膳食纖維可以減緩人體對葡萄糖吸收的速度,膳食纖維還可以影響脂肪的吸收、轉化。由于土豆淀粉含量很高,所以糖尿病人不易過多食用。土豆里面也含有很多的維生素、無機鹽、鎂,以及鉀等營養成分,而身體里的糖原和蛋白質合成都需要鉀元素參與,在維持細胞的新陳代謝方面,鉀元素也是有很重要的作用。另外,土豆也可以使糖尿病患者體內的血糖上升速度減慢,出現身體里胰島素分泌過多的情況,從而有效的幫助糖尿病患者減少對食物的需求量。由于土豆含有的纖維素可以增加飽腹感,以及寬腸通便的功效,因此糖尿病人適量吃土豆有好處。
溫馨提示:
要根據自身體重定制合理的飲食計劃,選擇低血糖生成的食物。運動時應遵循循序漸進的原則,使身體逐步適應,并在運動過程中逐步提高運動能力。
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