病情分析：
      在人多的時候會容易感覺到緊張，覺得有人在注視自己。所以覺得有點手足無措，特別的不自然。在做某些精細動作的時候也會緊張，甚至出現手抖。描述的這種情況實際是焦慮癥的傾向。
      指導意見：
      焦慮癥常常是追求完美，過度在意細節。所以內心特別缺乏安全感。不信任自己，也不信任他人。平時要多做放松練習。多做事，少想事。
      

      病情分析：
      有人注視你會給你帶來怎樣的影響？如果看待一些精細動作？緊張焦慮屬于你的情緒表現，而人的情緒是受想法影響的。
      指導意見：
      如果別人的注視會讓你想到對自己來說不好的方面，那么你就會有負面的情緒。所以你的想法很關鍵，要去調整自己的想法積極向上一些。因為自己是焦點所以會被注視。大家只是一掃而過而已。