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醫生回復區
2021-11-08 06:38:14 我要投訴
平常飲食盡量的營養均衡，飲食多元化，不能夠挑食偏食也不能夠暴飲暴食，主食和副食應該粗細搭配，肉食和素食也要一起吃，晚上盡量選擇一些容易消化好吸收的食物。
2021-11-08 06:52:48 我要投訴
食物要營養搭配均衡一些，這樣才可以更加有利于給身體補充營養，提高身體的免疫力，所以平時粗糧，谷物，瘦肉，奶類，蛋類，這些食物都要均衡搭配著吃，不要讓飲食過于單一。
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