這種情況如果要是月經(jīng)剛干凈一天的話，這種情況一般來(lái)說(shuō)不用說(shuō)很劇烈的活動(dòng)呢，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)是可以的，但是最好也不要很劇烈的活動(dòng)，到時(shí)候看一看，一般來(lái)說(shuō)，都月經(jīng)干凈之后兩三天內(nèi)膜比較穩(wěn)當(dāng)了，到時(shí)候建議再劇烈的活動(dòng)

      這個(gè)如果是月經(jīng)都已經(jīng)干凈的話，那么這個(gè)就可以這個(gè)正常的運(yùn)動(dòng)的，如果還是沒(méi)有徹底的干凈的話，就不要?jiǎng)×业倪\(yùn)動(dòng)，現(xiàn)在如果是已經(jīng)干凈的話，那么這個(gè)就可以跑步機(jī)跑步的，這個(gè)是不影響的

      如果沒(méi)有貧血的征兆，平時(shí)月經(jīng)量也不多月經(jīng)經(jīng)期也沒(méi)有延長(zhǎng)的現(xiàn)象，那么您這種情況，月經(jīng)干凈后一天可以跑步的甚至在月經(jīng)期間也可以跑步，但是不能做劇烈的運(yùn)動(dòng)可以慢跑
      以上是對(duì)“月經(jīng)期干凈幾天可以跑步機(jī)跑步呢”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！