結合年齡，病史，考慮與勞累，著涼，慢性損傷有關，但也不除外骨質疾患，建議你檢查一下，以便采取針對性的治療，目前，休息靜養為主，局部熱敷，活血化瘀藥物理療，推拿按摩，針灸艾灸，口服脈血康，雙氯芬酸鈉等藥物觀察治療
      

      你的情況很有可能是腰肌勞損或者是腰部韌帶炎所致的。你睡覺的床墊不要太軟，最好是硬一點的，平時可以做一做微波理療或者是熱敷治療都可以緩解疼痛促進恢復的。平時應該避免久坐久站以及彎腰活動。