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醫生回復區
2021-11-07 10:37:09 我要投訴
您好，吃紅薯的好處很多，對健康是有利的。紅薯的營養豐富，含有膳食纖維，維生素、礦物質、微量元素、胡蘿卜素等。可以有緩解便秘的功效，還可以有防治心腦血管病的功效，還可以補中益氣，防止營養不良的作用，同時有一定的防癌功效。
2021-11-07 13:26:12 我要投訴
日常飲食中吃一些紅薯對于身體是有好處的，吃紅薯可以促進腸胃消化，因為紅薯是屬于膳食纖維比較多的食物，可以預防便秘。吃紅薯不但預防便秘，對于脾胃虛弱的人群都有很好的作用，還可以抑制黑色素的產生，防止雀斑和老年斑的出現。
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