懷孕初期,尤其是懷孕前三個月容易先兆流產,所以懷孕初期需要補充葉酸,建議吃復合型葉酸,一直吃到孕后三個月,預防胎兒神經管畸形,還需要補充亞麻酸,對胚胎大腦發育,神經系統發育都有好處,不能做汗蒸。
懷孕初期不建議汗蒸,因為汗蒸房內的溫度是比較高的,有可能會對胎兒的發育造成影響。孕初期注意適當的休息,避免疲勞和劇烈運動,盡量的避免同房,及時補充葉酸。
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