指導意見：
      絕經，這個情況需要補氣養血的，可以選擇服用氣血和膠囊以及阿膠補血顆粒。增加營養多補鈣和鐵。平時要多吃、黑芝麻、黑木耳等、紅豆，紅棗等補血食物的。多喝一些大棗粥以及排骨湯等比較好的。注意適當的運動，避免熬夜。祝您康復！
      

      首先想知道您的年齡。如果。年紀比較小。發生絕經應該盡早到正規醫院化驗一下性激素六項。B超監測一下子宮內膜厚度。雙側卵巢大小。卵泡發育情況。如果還在正常范圍。不用過于擔心。可以應用激素類藥物調整一下月經周期。如果實際年齡已經到了更年期。卵巢萎縮。總共內膜變薄。不建議強行恢復行經。反倒會危害身體健康。但是可以少量補充雌激素。緩解更年期癥狀。