產(chǎn)后游泳多久可以減肥瘦身

保密 | 0個(gè)月 2021-11-06 08:09:23 2人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢描述：產(chǎn)后游泳多久可以減肥瘦身

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2021-11-06 12:09:32 我要投訴

如果產(chǎn)后擁有這種情況應(yīng)該減肥的情況，那您產(chǎn)后的話最少應(yīng)該在母乳期間不能夠減肥，那如果你不再母乳了，這種情況就可以減肥了，就游泳也可以鍛煉，做一些瑜伽運(yùn)動(dòng)都是可以的

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2021-11-06 11:13:56 我要投訴

一般在產(chǎn)后一個(gè)月的時(shí)候就可以開(kāi)始游泳減肥，如果是剖宮產(chǎn)，建議產(chǎn)后一個(gè)半月開(kāi)始游泳，是一種減肥效果比較好的有氧運(yùn)動(dòng)，不過(guò)這種運(yùn)動(dòng)需要腹肌參與，如果產(chǎn)后運(yùn)動(dòng)過(guò)早，可能會(huì)導(dǎo)致腹部的傷口開(kāi)裂。