病情分析：
      你最近一段時間晚上一點才睡覺，四五點左右就醒來睡不著了，看起來睡眠時間明顯偏短。
      指導意見：
      引起睡眠障礙的原因有很多，包括身體原因、心理原因、藥物因素等。大部分睡眠不好都是和精神緊張焦慮有關。平時需要注意多放松，多運動，釋放壓抑的情緒。睡不著時讓自己靜靜的躺著，告訴自己閉目養神也是休息。
      

      病情分析：
      您好，根據您描述的這些信息，36歲，女性，最近這段時間晚上只能睡兩三個小時，睡得比較晚，醒的比較早，這些情況呢考慮以下的可能性：身體不適引發的，或者神經衰弱引發的或者心理因素引發的，或者外界因素引發的
      指導意見：
      可以到正規醫院做身體檢查，便可確診是否是由于身體不適引發的，如果不是，建議您到神經內科做檢查，看看是否是由于神經衰弱引發的，如果也不是，那么可以做心理檢測，看看是否由于心理因素引發的，如果都不是考慮外界環境，比如說居住環境的嘈雜等因素