那針對你所提供的這個情況，僅僅是在來月經的時候出現這樣的疼痛，要考慮和痛經有一定的關系，這種情況你可以喝多點熱水或者是用暖寶敷一敷小腹，腰部都會有所好轉。另外你這種情況也要排除有沒有腰椎方面的問題，建議以后應該做一個腰椎方面的CT或者核磁檢查。
      

      月經期間出現腰酸疼屬于正常的生理現象，一般不需要處理，主要是月經期盆腔充血導致的，如果疼痛比較嚴重，可以口服止痛藥緩解，如布洛芬，也可以用熱水袋熱敷，這幾天要注意保暖，避免著涼，保持局部的衛生，勤換衛生巾。
      

      一般來說，最主要的就是考慮有可能是經血不通或者是受涼之類的嗯，造成的這種情況一般來說，建議可以用熱水袋敷敷肚子，喝點益母草顆粒，到時候看一看，如果要是一直不還解的話，到時候可以吃點止痛藥，布洛芬膠囊之類的
      
      以上是對“女人來月經腰疼吃什么?”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！