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醫生回復區
2021-11-06 09:34:16 我要投訴
指導意見：
你好，飲食配合運動，飲食方面，不吃辛辣油膩刺激性食物，不喝酒，適當多吃一些富含維生素的水果和蔬菜，運動方面可以慢跑，游泳等方法，根據自己情況逐漸加量。
2021-11-07 18:25:35 我要投訴
肥胖想要健康減肥的話，建議就不要口服減肥藥了，減肥藥或多或少是有可能影響健康的，要做到合理的膳食，低鹽低脂低糖飲食，減少熱量的攝入，適當補充蛋白質，維生素，適當多喝水，適當多做有氧運動，比如慢跑，不要長時間久坐。
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