出現氣陰兩虛的情況，建議可以適當的吃一些黃芪大棗湯，有一定的補氣養血的作用，在日常的生活當中也要適當的注意休息，注意飲食，合理的攝入一些各種新鮮的水果蔬菜，保持體內營養均衡！

      可以選擇具有補氣滋陰功效的食物，比如可以選擇百合銀耳蓮子羹，還可以使用玉竹、太子參燉排骨。此外還可以選擇皮蛋瘦肉粥，都能夠很好的補氣滋陰。