指導意見：
      高血壓一般是遺傳因素或者是精神壓力過大、精神緊張引起的。不過，睡眠不好長期下去也是會引起高血壓的，同時還會給身體帶來其他的傷害。舉措建議建議睡眠不好的話要積極調理，以免給身體帶來嚴重的危害
      

      長時間睡眠不好容易導致血壓升高的，這種情況平時一定要注意飲食，避免吃生冷寒涼，辛辣刺激油膩的食物，也不要暴飲暴食，盡量保持良好平穩的心態，能夠有助于整體癥狀的改善。
      

      病情分析：
      根據你提供的病情來看，長時間失眠有可能引起高血壓，因為休息不好會導致神經功能異常。
      指導意見：
      我建議你平時注意合理規律休息，睡覺前不要吃刺激辛辣的食物，比如睡覺前不要喝酒喝茶。晚上不要吃太多東西。
      
      以上是對“長時間睡眠不好能造成高血壓嗎”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！