調整飲食，每天下午5：00以后少飲水，晚飯最好少吃流質，應偏咸，偏干些，睡前不要喝水，也不宜吃西瓜，橘子，梨等水果及牛奶，以減少夜里膀胱的貯尿量，不要吃含水分多的水果，這樣可以減少孩子尿床的情況發生。另外，要建立合理的生活制度，避免孩子過度疲勞以及精神緊張，最好夜間的時候上鬧鐘，定時叫醒孩子，以免出現尿床的情況發生。
      

      10歲的孩子如果仍舊尿床的話，考慮還是由于嗯泌尿系統感染或者是泌尿結石等病變所導致的，建議可以及時到醫院進行一個尿常規的檢查。另外在寶寶睡覺之前不建議過多的飲用水，再者就是心理因素以及精神的過度緊張都是會導致尿床的情況的。