您好,導致失眠的軀體疾病挺多,任何令人感到疼痛的軀體疾病會影響睡眠,比如偏頭痛、三叉神經痛、腹痛等。許多內分泌系統疾病會影響睡眠,如甲亢甲減會引起情緒失調及失眠,還有很多疾病如不寧腿綜合征、腦部腫瘤等會導致失眠。
病情分析:
你好,從你的這些情況敘述來看,如果存在睡眠質量下降引起的失眠多夢,生物鐘紊亂,神經衰弱等問題,可能與你精神壓力過大,強化問題有關,另外,軀體的不適感,也會加重問題!
指導意見:
建議您先放松一下心情,具體的情況最好到正規的醫院檢查一下,根據結果對癥治療,同時也要注意情緒的調整,避免精神壓力過大,調整睡眠質量,可以嘗試在睡前喝一杯熱牛奶,泡一泡熱水澡,做一做放松訓練來提高睡眠質量,慢慢調整
溫馨提示:
生活有規律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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