哺乳期可以多吃一些富含高營養成分的食物,比如蘋果、橙子、香蕉、紅棗、骨頭湯、烏雞湯、蔬菜類、牛奶、雞蛋等食物,還可以增加孩子的身體營養,哺乳期千萬不要吃生冷油膩辛辣堅硬刺激性的食物,吃這種食物很有可能會導致孩子皮膚的長痘痘。
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