酸奶對(duì)人體有哪些有利作用？

男 | 0個(gè)月 2021-11-04 20:04:22 2人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢(xún)描述：酸奶對(duì)人體有哪些有利作用？

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岳林芳鶴崗市人民醫(yī)院主任醫(yī)師擅長(zhǎng): 糖尿病，糖尿病腎病，老年慢性疾病，心腦血管疾病，腫幫助網(wǎng)友：11311

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2021-11-04 20:47:35 我要投訴

經(jīng)常喝酸奶是非常有好處的，酸奶中鈣的鈣的吸收要比牛奶中還要高，酸奶中含有對(duì)胃腸道有益的益生菌，可以促進(jìn)腸道中腸道菌群的平衡，有助于胃腸道的蠕動(dòng)，所以平時(shí)每天都可以適量飲用酸奶。

王寶進(jìn) 大連大學(xué)附屬新華醫(yī)院主治醫(yī)師擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)高血壓病，血脂異常，慢性胃炎等常見(jiàn)慢性病診治。幫助網(wǎng)友：30017

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2021-11-04 20:57:27 我要投訴

酸奶還有乳酸成分，而帶有柔和酸味，可以幫助人體更好的消化吸收奶中的營(yíng)養(yǎng)成分，酸奶中含有乳酸菌可以維護(hù)腸道菌群生態(tài)平衡，形成生物屏障，抑制有害菌對(duì)腸道的入侵，還能夠促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，防止便秘。