在平常的時候工作中比較多用電子產品，建議就去多吃一些保護眼睛和面部肌膚的食物，多去補充一些水分，使皮膚光滑有彈性，同時保護眼睛的情況下，可以多吃一些葡萄和藍莓，都是非常不錯的選擇。
      

      你好，1.綠豆：含有幫助排泄體內毒物，加速新陳代謝的物質，能有效抵抗各種污染，包括電磁污染；2.海帶：提取的海帶多糖因抑制免疫細胞凋亡而具有抗輻射作用；3.大蒜：含硒較多，且抗氧化作用優于人參。因此適量吃些大蒜有助于減少輻射損傷