你好！意外懷孕，如果月經延期沒來，可以先查血hCG確定懷孕，確定懷孕后注意休息，每天服用葉酸0.4毫克以上，從末次月經第一天算起七周左右做B超檢查，看胎芽胎心，注意預防感冒，不到人員密集場所。
      

      孕期應該注意定期進行產后前檢查做好各種疾病篩查。孕早期服用小劑量的葉酸預防胎兒神經管畸形。孕前三個月盡量不要性生活。5-6周就可以檢查化驗及超聲檢查。
      

      懷孕期間除了需要服用葉酸還需要服用鈣片的，懷孕期間需要注意多吃有影響的食物，目前懷孕期間不可以勞累，不可以吃辛辣刺激的食物，懷孕2早期不可以同房。
      
      以上是對“懷孕初期，有些腰不舒服”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      懷孕頭三個月可以吃葉酸，預防神經管畸形，沒有其他異常情況，不需要補充其他的維生素，均衡營養，不要挑食，不要吃垃圾食品。一般從懷孕的6~8周開始做檢查。