吃蘋果能緩解便秘嗎？

男 | 0個月 2021-11-04 12:49:19 2人回復(fù) 來自

健康咨詢描述：吃蘋果能緩解便秘嗎？

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2021-11-04 13:01:59 我要投訴

吃蘋果是可以緩解便秘的，蘋果中含有豐富的膳食纖維，有利于促進胃腸道蠕動，從而促進體內(nèi)毒素的排出，可有效緩解便秘。蘋果含有豐富的維生素C和維生素E，有利于促進細胞抗氧化，清除自由基，還可減少皺紋，可有效美白肌膚，使皮膚白嫩以及防止皮膚粗糙等。

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2021-11-04 14:08:20 我要投訴

如果吃一些蘋果這種情況考慮，應(yīng)該是有一些嚴(yán)重的便秘，會有緩解的效果，多吃一些蘋果了，蔬菜水果，一些這個香蕉都可以的，最主要還是養(yǎng)成良好的飲食和排便的習(xí)慣，多吃一些溫?zé)岬氖澄铮灰孕晾鄙匣鸬?br />

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