你好,茄子是我們經常吃的蔬菜,茄子含有豐富的維生素,微量元素,纖維素等營養成分,平時適當的吃茄子可以美容養顏,延緩衰老,預防心腦血管疾病,促進胃腸道蠕動,預防便秘,還可以預防癌病等有一定的作用。
茄子含有豐富的維生素也有很好的補血的作用,這種情況,嗯可以適當的吃一些有利于身體的健康,但也需要看一下具體的身體狀況,還需要注意均衡的營養供應,能夠有利于身體的健康
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