你好，一、冬季御寒暖身湯有哪些
      一、白胡椒豬肚湯原料：白胡椒15克、豬肚1個，適量食鹽、料酒、味精。做法：1、取白胡椒略打碎。豬肚反復用鹽或生粉洗凈(可加鹽、醋并用開水燙洗）。2、把打碎的白胡椒放入豬肚內，再將首部、尾部用線扎緊，加入適量清水，煲兩個小時左右，慢火煲炆。3、湯稠肚爛時，調入適量食鹽便可。4、此量可供2～3人用，豬肚可切片狀，拌入生油和醬油供餐用。功效：白胡椒煲豬肚氣味濃香，具有祛寒暖胃的功效，同時能輔助治療胃寒，心腹冷痛，吐清口水，或虛寒性的胃、十二指潰瘍等疾患。二、黃芪牛肉湯原料：黃芪、黨參各12克，牛肉，適量鹽和胡椒粉。做法：1、將黃芪、黨參各12克洗凈，放在雙層紗布袋內封住口做成中藥包。2、牛肉洗凈切塊煮去血水，與中藥包和姜、蔥大火煮開，撇去浮沫。3、加料酒，小火燉兩小時，最后加入少許鹽和胡椒粉即可。功效：中醫認為，人體中的“氣”具有調節人體體溫和控制毛孔開闔的功能，因此“氣虛”時，機體調節體溫的能力減弱，會出現怕冷、愛出虛汗的癥狀。出汗時如果被冷風一吹，就更容易感冒，康復的時間也比別人長。這款湯水中的黃芪能補氣升陽、固表止汗，黨參有健脾補肺、益氣養血生津的功效，牛肉則有補中益氣，強健筋骨的功效。三、胡椒豬肚山藥湯原料：豬肚，50克新鮮胡椒，200克山藥，適量食鹽、料酒。做法：1、將一整只豬肚洗凈，50克新鮮胡椒搗碎后塞進豬肚內，擰緊豬肚口，煲1.5小時左右。2、等湯稠肚熟時，放入200克去皮切塊的山藥，將豬肚撈起切成肚絲。3、再放進湯內同燉20分鐘，加入食鹽料酒即可食用。功效：胡椒性子溫熱，溫中散寒;豬肚健胃養胃，散寒止咳。如果感冒后覺得脾胃虛寒，胃納不佳，手腳冰涼，快喝胡椒豬肚湯吧